موارد معرفی شده در این سایت، یا توسط خود ارائه کنندگان یا بر اساس فرم های درخواست بررسی و درج گردیده، شما نیز میتوانید با معرفی و ثبت یا درخواست های خود به تکمیل هر چه سریع تر اطلاعات این مرجع کاربردی کمک کنید!

فایل ویدئویی – آموزش افزایش توجه و تمرکز

افزودن به علاقه مندی هابه لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0
افزودن برای مقایسه
- 31% فایل ویدئویی – آموزش افزایش توجه و تمرکز

350,000 تومان 240,000 تومان

آکادمی (ارائه‌کننده):
بیشتر از یک
@ بیشتر از یک

اگر از آن دسته افرادی هستید که در هنگام انجام کارها نمی توانید تمرکز کنید و حواستان دائما پرت می شود می توانید این محصول را تهیه کنید تا به تدریج مهارت تمرکز را در خود تقویت کنید و عواملی که باعث حواس پرتی شما می شود را بشناسید و بتوانید آنها را از ذهنتان خارج کنید تا به موفقیت برسید.

فایل ویدئویی – آموزش افزایش توجه و تمرکز

350,000 تومان 240,000 تومان

توضیحات


در انتها چه چیزی یاد می‌گیرید:

  • افزایش تمرکز و توجه در انجام کارها
  • یادگیری راهکارهایی برای پرت نشدن حواس در حین انجام کارها
  • شناخت عوامل حواس پرتی و از بین بردن انها
  • چگونه می توان کارهایمان را به نحو مؤثرتر و بهتری انجام دهیم و بازدهی و کارایی بیشتری در زندگی و کار داشته باشیم؟
  • چگونه می توان با تمرکز صحیح در کارها به موفقیت برسیم؟

 

بازگشت به فهرست ↑

این محصول مناسب چه کسانی است؟!

این آموزش برای افرادی که در انجام کارهای خود تمرکز ندارند و می خواهند کارهایشان را به نحو مؤثرتر و بهتری انجام دهند و بازدهی و کارایی بیشتری در زندگی و کار داشته باشند، مناسب است.

 

بازگشت به فهرست ↑

پیش‌نیازهای این دوره:

این دوره پیش نیازی ندارد.

 

بازگشت به فهرست ↑

توضیحات اصلی:

تمرکز چقدر در موفقیت نقش دارد؟

شما فرد موفقی را می‌شناسید که بدون داشتن توجه و تمرکز، دستاوری داشته باشد؟
اما چند نوع تمرکز وجود دارد که اکثر ما در هیچ کدام از آنها درست عمل نمی‌کنیم و عمر، زمان، انرژی و پول خود را به خاطر ندانستن این روش‌ها از دست می‌دهیم. در این دوره تکنیک هایی را برای داشتن تمرکز به شما خواهیم گفت.

پاسکال می‌گوید:
«یکی از بزرگترین مشکلات بشر این است که افراد نمی‌توانند در یک اتاق برای مدتی طولانی بمانند و تمرکز کنند…»
تحقیقات مختلف نشان داده‌اند افرادی که می‌توانند تمرکز و توجه خود را در بازه‌های زمانی طولانی (مثلاً ۹۰ دقیقه!) روی یک موضوع حفظ کنند، در انواع چالش‌های شناختی و رفتاری بهتر از کسانی عمل می‌کنند که نمی‌توانند تمرکز طولانی مدت کنند.

تا به حال به یکی از این اتفاقات برخوردید؟

همین الان سعی کنید تعداد کلمات یک صفحه از یک کتاب را بشمارید. شاید باورش سخت باشد اما نزدیک به نیمی از مردم نمی‌توانند روی شمارش تعداد کلمات یک صفحه کتاب تمرکز کنند.

یک صفحه از کتاب را می‌خواهید بخوانید اما مدام برمیگردید و دوباره باید بخوانید.

دارید آموزشی ویدئویی را نگاه می‌کنید اما بخشی از فیلم را متوجه نمی‌شوید و مجبورید آن را به عقب برگردانید.

در حال آشپزی هستید اما فکرتان به آینده یا گذشته می‌پرد.

خیلی از ما حواسمان جمع نیست و نمی‌دانیم چطور حواسمان را جمع کنیم.

یک لحظه نمیتوانید از تلفنتان جدا شوید و روی کاری تمرکز کنید.

در محل کارتان نمی دانید چطور تمرکز داشته باشید.

چگونه تمرکز کنیم؟

برای اینکه کارهایمان را به نحو مؤثرتر و بهتری انجام دهیم و بازدهی و کارایی بیشتری در زندگی و کار داشته باشیم، باید یاد بگیریم که چگونه تمرکز کنیم. «تمرکز» درست مثل عضلاتی است که با تمرین و مرور، پرورش می‌یابد.
واقعیت این است که مغز ما در دنیای کنونی که دائماً در حال تحول است، به دنبال چیزهای جدیدتر و جالب‌تر می‌گردد و توانایی تمرکز زیاد روی یک چیز را از دست داده است. در واقع موبایل و شبکه‌های اجتماعی هم یکی از متهمین اصلی کاهش میزان تمرکز ما انسان‌ها هستند.

قدرت تمرکز خود را به صورت تدریجی افزایش دهید

بدترین چیزی که برای افزایش تمرکز می‌توانید انجام دهید، این است که بخواهید یک برنامه آموزشی شدید برای خود بگذارید. اصلاً ما تمرین های افزایش تمرکز را انجام می‌دهیم تا از شتاب زدگی جلوگیری کنیم و بتوانیم به آرامی در کارهایمان عمیق شویم. بنابراین طراحی یک برنامه آموزشی بسیار سنگین می‌تواند در تضاد با بهبود تمرکز باشد.

بهتر است به آرامی خود را بسازید و سعی کنید روز به روز بر میزان تمرکز شما و حذف عوامل حواس پرتی بیفزایید.
یک تمرین خوب برای این کار این است که وقتی در کاری تمرکز می‌کنید، هرگز به کاری دیگر نپردازید. حتی اگر عومل جذابی مثل موبایل در کار باشد.

عوامل حواس پرتی را دست کم نگیرید…

عوامل حواس پرتی زیاد است. همیشه در کنارتان یک برگه داشته باشید و هر عامل حواس پرتی را روی آن یادداشت کنید تا از ذهنتان خارج شود. یادتان باشد هر چیزی که حواس شما را پرت کند، شما دوباره به حدود ۲۳ دقیقه زمان نیاز خواهید داشت تا عمیقاً روی کارتان تمرکز کنید. به صورت ساده‌تر بگویم: «هرموقع از کار عمیق، حواستان پرت شد، ۲۳ دقیقه زمان از دست داده‌اید…»

بنابراین برای ماندن عمیق در کار، هر زمان که چیزی به ذهنتان می‌آید، تنها آن را بر روی یک تکه کاغذ بنویسید. به خودتان قول دهید تا موقع پایان کار اجازه نمی‌دهید حواستان پرت شود و بعد از پایان کار آن برگه را بررسی خواهید کرد.
مثلاً همانطور که دارید کتاب می‌خوانید، ناگهان یاد قسط عقب افتاده ماشینتان می افتید. فوراً روی کاغذ بنویسید: «قسط عقب افتاده ماشین» و دیگر آن را از ذهنتان بیرون کنید.

به تدریج می‌بینید که این تمرین افزایش تمرکز چقدر به بهبود میزان تمرکز شما کمک کرده است.

 

بازگشت به فهرست ↑

سرفصل‌های این آموزش:

  1. همه چیز زیر سر «آیدا» هست! باورتان میشه؟
  2. چه چیزی حتی از زمان هم مهم‌تره؟
  3. نگرانی بزرگ من وقتی مدیران موفق کشورمان را می‌بینم چیست؟
  4. چرا اگر به ۷ سال پیش بر‌می‌گشتم امکان نداشت روزی ۱۴ ساعت کار کنم؟
  5. راز وارن بافت و استیو جابز برای رسیدن به اهدافشان چه بود؟
  6. چرا بسیاری از افراد پرتلاش به خواسته‌های خود نمی‌رسند؟
  7. «آن یک چیز» برای شما چیست؟
  8. عامل موفق نشدن: مغز اجداد ما چه بلایی سر ما آورده است؟
  9. کارهای اشتباه هنگام استراحت کردن
  10. چه چیزهایی ذهن شما را می‌دزدند؟
  11. کلمه‌ای که باید به گفتن آن عادت کنید تا در مسیر موفقیت شتاب بگیرید.
  12. چقدر میتونی تمرکز کنی؟
  13. چندبار شبکه اجتماعی رو چک میکنی؟
  14. چیزی که باعث میشه کسب و کارتون رونق نداشته باشه
  15. رازی که پشت کارتهای سبز و قرمز مجموعه بیشتر از یک هست
  16. وقتی بزرگ شدی میخوای چیکاره شی؟

 

بازگشت به فهرست ↑

درباره مدرس:

محمد پیام بهرام پور

موسس مجموعه آموزشی بیشتر از یک نفر
نگارش بیش از ۱۰ جلد کتاب از جمله کتاب جعبه ابزار سخنرانی (با مقدمه‌ای از Diane Windingland) و کتاب انسان ۲۰۲۰ و ازشنبه و تیغ و مهندس خوشبختی و مهندسی آٰرزوها
اجرای بیش از ۲۰۰۰۰نفر ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی (در مراکز مختلف از جمله دانشگاه‌های شریف، تهران و …)
نگارش بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی (در مجلاتی از جمله راز، خلاقیت و …)
تدارک بیش از ۱۵ دوره آموزشی غیر حضوری
اجرای بیش از ۳۰ برنامه در رسانه ملی (شبکه دو سیما، شبکه استانی همدان، شبکه استانی یزد، رادیو اقتصاد)
مشاور و مربی شماری از غول‌های اقتصادی کشور

 

بازگشت به فهرست ↑

بازخورد:

کاربر سایت

عالی بود استاد، یه چیز جالب که از صحبت های شما گرفتم و اجرا کردم اینکه که سرعت کارم اوردم پایین یعنی اگه می خواستم برگردم و کتابم را بردارم با حرکت آهسته این کار را انجام میدادم و کلی منو هوشیار تر و بیدار تر کرده این تمرین، چون ما عادت کردیم همه کارها رو آنقدر تند تند انجام بدیم که بیشتر وقتها نمی فهمیم چی میشه، چقدر خوبه که ما تو رابط مون هم حرکت آهسته را داشته باشیم آنوقت دیگه فکر نکنم کسی رو ناراحت کنیم چون بیشتر وقتها بخاطر سرعت تو حرف زدن و فکر نکردن و متمرکز نبودن حرفایی میزنیم که نباید بزنیم. بازم ممنونم از مطالب خوبی که در این دوره بهم یاد دادید.

 

کاربر سایت

واااااااای پیام بهرامپور چه کار کردی؟ الان ده قسمت اول رو داشتم میدیدم و به نمودار ۴قسمتی رسیدم منتظر بودم تمام شه تا برم اینستا البته با توجه کامل گوش دادم همین که اومدم اینستا یهو دیدم پیام در گوشم میگه مسعود این چرخیدن تو اینستا تو کدوم قسمته ها(با عصبانیت) یهو اصلا عذاب وجدان گرفتم دیدم و دیدم اصلا برام جذابیت نداشت فکر کنم بخاطر آگاهیم بود اومدم تو سایت بگم دمت گرم بخاطر آموزشهای نابت 🌹♥️

 

کاربر سایت

عالی مخصوصا تمرین ساعت

اطلاعات بیشتر

مشخصات: فایل ویدئویی – آموزش افزایش توجه و تمرکز

ویژگی‌ها
فایل تمرین
جزوه
آزمون
ارائه مدرک
قابلیت بروزرسانی
قابلیت استفاده در کامپیوتر
قابلیت استفاده در موبایل
امکان پرسش و پاسخ و رفع اشکال
امکان خرید اشتراکی
امکان ارتباط مستقیم با مدرس
گارانتی بازگشت وجه
دسته‌بندی‌ها
رنج قیمت 100 تا 500 هزارتومان
سطح محتوا حرفه‌ایمتوسطمقدماتی و معرفی
جنس محتوا فایل‌صوتیفایل‌ویدئویی
نحوه تولید محتوا تجربه
نحوه ارائه دانلود
مشخصات
پیش نیاز
ارائه کننده آموزشگاه و موسسهشخصیوب سایت
زبان ارائه فارسی

نظرات (0)

نظرهای کاربران

0.0 از 5
0
0
0
0
0
نظر خود را بنویسید

هنوز دیدگاهی وجود ندارد

اولین نفری باشید که بررسی می کند “فایل ویدئویی – آموزش افزایش توجه و تمرکز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اطلاعات آکادمی (ارائه‌کننده)

اطلاعات آکادمی (ارائه‌کننده)

  • نام آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
  • آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
  • آدرس:
  • هنوز امتیازی دریافت نکرده است.

محصولات دیگر این مجموعه

به لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0
افزودن برای مقایسه
با استفاده از محصول داستان گویی شما می توانید در ارتباطات خود با اعضای خانواده، فرزندانتان، در محیط های کاری و مذاکرات تجاری و یا با دیگران تغییر اساسی به وجود آورید. امروزه داستان گویی یکی از ابزارهای مهم ارتباطی محسوب می شود و با این دوره می توانید با زبان بدن در داستان گویی آشنا شوید و مهارت داستان پردازی خود را تقویت کنید.
69,000 تومان
خرید محصول
آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
به لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0
افزودن برای مقایسه
با تهیه این کتاب متوجه خواهید شد که برای اینکه یک مهندس موفق باشید نیاز به نخبه علمی بودن نیست. بلکه عوامل دیگری در موفق شدن شما نقش دارد ، در این کتاب با این عوامل موثر آشنا خواهید شد و می توانید با بکارگیری آنها از هم رده های خود متمایز شوید.
37,000 تومان
خرید محصول
آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
به لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0
افزودن برای مقایسه
این دوره روش های صحیح مدیریت زمان و برنامه ریزی را به شما آموزش می دهد. اگر شما برای اهداف خود یک برنامه ریزی دقیق و حساب شده نداشته باشید هیچ وقت به آنها دست نخواهید یافت و به تدریج هدف خود را فراموش خواهید کرد و به سراغ اهداف بعدی می روید. در حالی که با برنامه ریزی قوی می توانید به اهداف خود برسید و از زندگی خود لذت ببرید.
390,000 تومان 300,000 تومان
خرید محصول
آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
به لیست دلخواه اضافه شداز لیست دلخواه حذف شد 0
افزودن برای مقایسه
بدون هدف گذاری و برنامه ریزی نمی توانید به رشد فردی و هدف هایتان برسید. برنامه ریزی باعث می شود هر روز اهدافتان را بررسی کرده و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. با برنامه ریزی در زمان صرفه جویی می کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود می بخشید و می توانید به موفقیت دست یابید. این کتاب به شما کمک می کند تا برنامه ریزی های ماهانه داشته باشید.    
19,000 تومان
خرید محصول
آکادمی (ارائه‌کننده): بیشتر از یک
مرجع آموزش ایران
Logo
بازیابی رمز عبور
مقایسه موارد
  • کل (0)
مقایسه
0